Joga ponazarja sklop raznovrstnih tehnik, ki se ukvarjajo s telesom, dihanjem in umom. Cilj prakse joge je doseči harmonijo, notranji mir, samouresničitev in ravnovesje telesa, diha in uma. Praksa joge prinaša telesne, čustvene in duhovne koristi. Preko dihanja in opazovanja samega sebe se umirimo, iz zunanjosti se usmerimo vase. Z zavestnim izvajanjem telesnih položajev ali asan, se še bolj povežemo s svojim telesom in umom, obenem okrepimo tudi moč, prožnost in vzdržljivost. Joga je primerna za vsakogar in vsak jo izvaja na svoj, svojemu telesu in umu, lasten način.

Urnik

SREDA:

• 19.30 – 20.45 Joga (DPC)

Cenik